Perdida de peso con vinagre de sidra de manzana? La VERDAD por la cual funciona

Vamos a desmontar algunos mitos sobre el vinagre de manzana que circulan por las redes.

• Es falso que el vinagre de manzana contiene muchos nutrientes.
• No tiene mucha vitamina A.
• No tiene mucha vitamina C.
• No tiene muchos minerales.

Entonces que es lo que lo hace tan bueno para nuestro cuerpo y sobre todo nos ayude en la perdida de peso?

Su contenido de ácido acético. La razón por la que funciona es debido a su acidez, y aunque la creencia general es que estamos demasiados ácidos, esto no es del todo cierto. Ya que dentro de nuestro cuerpo tenemos muchos niveles diferentes de acidez o alcalinidad.

Resulta que en una gran parte de los casos el problema es que dentro de nuestro estomago estamos demasiado alcalinos, y como tu cuerpo intenta compensar esta alcalinidad, comienza a generar ácido clorhídrico, y esto es lo que genera esa sensación de quemazón.

En estos casos el GRAN ERROR es tomar antiácidos. Ya que estos crean una película en el estomago y te lo alcalinizan, o sea estás alcalinizando un estomago alcalino, todo lo contrario de lo que sería necesario en estos casos. Por ende, a pesar de que sientes un alivio momentáneo, solo estás retroalimentando el problema.

Como puedo saber si tengo falta de ácido?

Existe un test que es casero y bastante usado que consiste en agregar una cucharada de bicarbonato a un vaso y agregar 2 dedos de agua y beberlo en ayunas.

• Si demoras menos de 3 minutos en eructar, no tienes este problema.
• Si demoras entre 3 y 4 minutos, no es conclusivo por lo que deberías repetirlo otro día.
• Si demoras más de 4 minutos o directamente no eructas es un indicador de este problema.

Que problemas puede causar una falta de ácido en el estomago?

No vamos a entrar en detalles porque nos alejaríamos demasiado de la razón de este artículo. Pero simplemente debes saber que no podrás absorber nutrientes de manera apropiada, por ejemplo el calcio. Y sabemos que la deficiencia de calcio está asociada con muchos problemas. Y la deficiencia de calcio es solo uno de los problemas que un estomago que no absorbe como debe puede causar.

Otro punto vale la pena mencionar, si sabes los problemas que tiene la falta de potasio. Debes saber que al tener este problema en el PH del estomago, ocasionara perdida de potasio.

Entonces porque ayuda a bajar de peso?

• Ayuda a absorber minerales.
• Ayuda a movilizar el calcio.
• Ayuda a absorber proteínas de mejor manera sin sus desechos (guanadine)
• Ayuda el sistema inmune

Todo esto ayuda a estimular el metabolismo y procesar mejor los nutrientes, lo que contribuye en nuestra perdida de peso.

Que ocasiona la falta de ácido estomacal?

• Hinchazón del estomago
• Digestiones pesadas
• Anemia por falta de vitamina B12
• Uñas quebradizas, pelo debil
• Reflujo
• Mayor cantidad de eructos
• Colon irritable
• Cándidas

Que causa esta falta de ácido estomacal?

• Ingesta elevada de carbohidratos
• Hipotiroidismo
• Estrés
• Ingesta de alcohol

Como puedo usar el vinagre de manzana?

En un vaso de agua 1 a 2 cucharadas pequeñas de vinagre de manzana. Antes de cada comida de ser posible, y por la mañana apenas te despiertas. Además lo ideal sería que le añadas un chorro de limón, orgánico y natural.

Si piensas que alguien querido o conocido pueda tener este problema ayúdale compartiendo este artículo.

Donde conseguir?

Suele haber en supermercados, aunque cada vez de peor calidad e incluso algunos sin el ácido acetico que nos interesa. Si no consigues de buena calidad puedes comprar online. En amazon uno de calidad por ejemplo: