Articulaciones | Consejos y remedios naturales para aliviarlas
Veamos algunos consejos naturales y caseros para ayudarnos con el dolor de las articulaciones
Si sientes dolor en tus articulaciones debes cuidarte y no comer algunos alimentos que pueden irritarlas o inflamarlas aún mas. Evita lo siguiente:
1. Sal refinada por ser muy alta en aditivos que alteran el equilibrio de los líquidos en el cuerpo.
2. Productos lácteos pues esta proteína irrita los tejidos de las articulaciones.
3. Aceite de maíz, los ácidos grasos que posee aumentan la inflamación.
4. Cerveza, el gluten que contiene hace daño a las articulaciones frágiles.
5. Proteínas del suero porque la caseína y el gluten aumentan la hinchazón de las articulaciones.
6. Cúrcuma o te de cúrcuma.
Veamos algunas técnicas y remedios naturales y caseros para aliviar el dolor
1. Repollo y miel: a la hoja de col, le pondrás la cucharada de miel y la esparcirás por toda la superficie, acto seguido debes colocarla en el lugar donde hay dolor, de tal manera que “abrace” la mano, dedos, pie o rodilla donde está la enfermedad. Después debes fijar la hoja con una venda elástica o plástico adherente.
Esto debe hacerse por las noches de preferencia y a la mañana siguiente ducharse con agua templada.
2. También puedes preparar un té con 2 centímetros de jengibre fresco, 5 centímetros de apio y una hoja de col. Dejar hervir el agua con los ingredientes durante 5 minutos, apagar el fuego y tapar. Después de 5 minutos más ya se puede tomar y si deseas endulzar, que sea con miel
3. El estrés y la tensión pueden provocar un episodio de dolor en personas que padecen de artritis reumatoide. Masajes suaves regularmente relajan al cuerpo y a la mente. El masaje también ayuda a relajar músculos que se hayan endurecido por el dolor.
Para la artritis reumatoide: una compresa de vinagre de manzana alivia la artritis reumatoide.
Aceite de pescado o de semillas de linaza: Estos aceites se pueden conseguir en cápsulas en cualquier supermercado o farmacia. Los ácidos grasos omega-3 alivian la artritis reumatoidea porque aminoran la inflamación y el desgaste de cartílago. Y son un remedio 100% natural.
